国家发钱！3600元育儿补贴怎么花？

7月28日，国家育儿补贴制度实施方案公布了！每孩每年可领取3600元补贴，直至年满3周岁！2025年1月1日前出生、不满3周岁的婴幼儿，也可享受政策，仍可按月数折算领取相应补贴。例如，2023年12月出生的小娃，共计可领取24个月补贴，即7200元。

别只买衣服鞋子，0-3岁是婴幼儿发育成长的重要阶段，营养补充是每个新手爸妈都要重视起来的必修课！今天就来跟大家分享3600元的营养分配小Tip~

①维生素D——建议选择D3形式，生物利用率更高！

维生素 D 有助于身体吸收钙和磷，这两种矿物质对构建强健的骨骼和牙齿非常重要。母乳喂养的婴儿一般不能从其他来源获得足够的维生素 D，食物补充也可以选择蛋黄、坚果、鱼油、鱼肉、肝脏、木耳、香菇。如果要选择补剂的外源补充，小月份宝宝建议选择滴剂的形式。

滴剂篇：

②铁——建议选择新型有机铁！

铁是人体生长发育所必需的元素，带宝宝去做日常检查的时候可以让白大褂看看是否需要补充铁。一般6个月内的宝宝是不需要做额外补充的，6个月以上的宝宝对铁的需求量会增加，食物补充也可以选择鸭血、猪肝、木耳、牛肉、紫菜、腐竹等。如果要选择补剂的外源补充，要着重看一下铁剂来源，血红素铁和新型有机铁（多糖铁复合物、右旋糖酐铁、甘氨酸螯合铁等）比非血红素铁的生物利用率更高。给宝宝选择还要注重一下辅料干净，不添加添加剂、防腐剂的。

新型有机铁篇：

③DHA——“脑黄金”守护宝宝的眼脑神经系统！

DHA被成为“脑黄金”，是宝宝大脑和视网膜细胞磷脂膜必不可少的成分。人体不能自身合成DHA，所以要有外源补充。食物补充可以选择深海鱼、干果、稀有植物油（亚麻籽油等）、虾贝、海藻。如果给宝宝选购补剂，建议选择藻油DHA（不含重金属添加剂）。

藻油DHA篇：

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